체온조절3 우리 몸은 어떻게 몸속 환경을 일정하게 유지할까? 항상성의 원리 우리 몸은 어떻게 몸속 환경을 일정하게 유지할까? "더우면 땀이 나고, 추우면 몸이 떨리는 이유는 뭘까?""물을 많이 마시면 화장실에 자주 가는데, 물을 적게 마시면 소변이 줄어드는 이유는 뭘까?""밥을 먹으면 혈당이 올라가는데, 시간이 지나면 다시 내려오는 이유는 뭘까?"우리 몸에서는 하루에도 이런 변화가 계속 일어납니다. 그런데 신기한 점이 있습니다. 바깥 환경은 계속 달라지는데도 우리 몸속 환경은 크게 흔들리지 않도록 조절되고 있다는 것입니다.더운 날씨에 땀을 흘리고, 추운 날에는 몸을 떨고, 물이 부족하면 소변의 양을 줄이는 것도 모두 몸속 환경을 일정한 범위 안에서 유지하기 위한 과정입니다.이처럼 우리 몸이 외부 환경의 변화 속에서도 몸속 환경을 일정한 범위로 조절하고 유지하는 능력을 **항상성.. 2026. 9. 24. 물은 왜 자주 마셔야 할까? 우리 몸이 물을 필요로 하는 이유 물은 왜 자주 마셔야 할까? 아침에 눈을 뜨고 물 한 잔을 마십니다. 아이들이 학교에 가기 전엔 물병을 챙겨주고, 운동을 하거나 날씨가 더운 날이면 평소보다 물을 더 찾게 됩니다. 반대로 바쁘게 지내다 보면 물 마시는 걸 잊어버릴 때도 있습니다. 그러다 어느 순간 입이 마르고 목이 말라 물을 찾게 됩니다.그런데 생각해보면 조금 신기합니다.우리 몸은 왜 물을 계속 필요로 할까요?몸에 물이 부족해지면 우리는 어떻게 그 사실을 알아차릴까요?단순히 "건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다"고만 생각하기 쉽지만, 물은 우리 몸의 세포가 살아가고 혈액이 순환하고 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 그리고 우리 몸은 물이 부족해지지 않도록 갈증과 호르몬, 신장을 이용해 수분 균형을 조절하는 정교한 시스템을 갖고 .. 2026. 9. 18. 열은 왜 나는 걸까? 우리 몸의 체온 조절과 발열의 원리 열은 왜 나는 걸까? 아이를 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 체온계를 찾게 되는 순간이 있습니다.평소엔 멀쩡하던 아이가 축 처져 있거나 얼굴이 빨개지면 먼저 이마를 만져봅니다. 뜨겁다 싶으면 체온계를 꺼내고 "열이 있나?" 하고 확인하게 됩니다.그런데 체온계 숫자가 올라가 있는 걸 보면서도 이런 생각이 들 수 있습니다.우리 몸은 왜 열을 올리는 걸까?몸이 아프면 왜 갑자기 춥고 떨릴까? 분명 뜨거운데 왜 오한이 먼저 올까?열이 내릴 때는 왜 땀이 날까?지난 글에서는 감기가 왜 생기는지, 바이러스가 몸에 들어온 뒤 면역반응이 어떻게 시작되는지 살펴봤습니다.→ 감기는 왜 걸릴까? 우리 몸에 바이러스가 들어오면 생기는 일감염이 일어나면 어떤 사람은 열이 나기도 합니다. 하지만 감기와 열은 같은 게 아닙니다. 감.. 2026. 9. 16. 이전 1 다음
